Verlengd t/m 30 september: 2 maanden gratis bij een jaarabonnement. Tot 150 euro voordeel. Bekijk de actie
Aanbod
Kickboksen
KickboksenIntroductiecursus (4 weken)Kickboksen voor vrouwenBokszakWorkoutCardio KickboxingOldschool KickboxingWedstrijdtraining
Functionele training
Functionele trainingBBBStretchingMat Pilates
Fitness
Fitness en vrij trainenDaluren fitness (overdag)Personal trainingThe Challenge
Meer
PlayBoksen 6 t/m 11KidsBoksen 12 t/m 16Kickboksen voor kinderenJeugdsportfondsSportvoeding en supplementenAlle lessen bekijken
TarievenRoosterNieuws10 Jaar
Info
Mijn Team Champ (inloggen)Over onsOpeningstijdenVergoed sportenJeugdsportfondsVolwassenenfondsBedrijfsfitness NederlandSportvoeding: The Health HouseWerken bij Team ChampVeilige sportomgeving
Contact Mijn Team Champ Gratis proeflesWord lid
BokszakWorkout in Uithoorn | Team Champ
BokszakWorkout · Non-contact

Alle energie kwijt.
Zonder contact.

Stoten en trappen op de bokszak, afgewisseld met cardio en kracht. Onze populairste les, geschikt voor elk niveau.

Gratis proefles WhatsApp ons
50 minper lesNon-contactgeen sparring32deelnemers max
Onze populairste lesNon-contact, geschikt voor elk niveauCombinaties op de bokszak plus cardio en krachtGratis proefles, geen verplichting

Zo ziet een les eruit

Intervallen van hoge intensiteit.

In blokken van 2 tot 3 minuten werk je aan techniek, conditie en kracht.

Combinaties op de bokszak

Stoten en trappen in combinaties, opgebouwd van simpel naar complex. De trainer corrigeert je techniek waar nodig.

Cardio en kracht tussendoor

Tussen de bokszak-intervallen door doe je cardio- en krachtoefeningen. Zo blijft je hartslag omhoog en werk je je hele lichaam.

Nooit contact

Deze les is volledig non-contact. Je werkt alleen op de bokszak, nooit met een partner op elkaar.

Lestijden

Zeven dagen per week een les.

BokszakWorkout staat bijna elke dag op het rooster, ook in het weekend.

BokszakWorkout

non-contact, alle niveaus
Maandag09:30, 18:00, 19:00, 20:00
Dinsdag18:00, 19:00
Woensdag09:30, 18:00
Donderdag18:00, 20:00
Vrijdag09:30
Zaterdag09:00, 10:00
Zondag10:00

Lestijden kunnen in schoolvakanties afwijken. Volledig rooster

Instappen, geen voorkennis nodig.

Wat je nodig hebt

Instappen, geen voorkennis nodig.

Je hoeft niets aan te schaffen voor je eerste les. De rest volgt vanzelf.

  • Sportkleding en schone binnenschoenen
  • Bokshandschoenen en bandages lenen tijdens de proefles
  • Valt onder het Kickboksen abonnement
  • Handschoenen en bandages te koop aan de bar als je lid wordt
Gratis proefles boeken WhatsApp ons

Tarieven jaarcontract

Kies je niveau.

Eén prijs, onbeperkt trainen binnen je niveau.

Kickboksen

€37,50
per 4 weken, jaarcontract
  • 1x per week kickboksen
  • Inclusief BokszakWorkout
  • Handschoenen lenen voor de proefles
Word lid
Meest gekozen

Onbeperkt

€52,50
per 4 weken, jaarcontract
  • Alle kickbokslessen onbeperkt
  • BokszakWorkout, CardioKickboxing, Oldschool Kickboxing
  • 30+ lessen per week, 7 dagen open
Word lid
Flexibel maandabonnement is €10 hoger per periode, maandelijks opzegbaar. Inschrijfgeld €20.Alle tarieven

Ook interessant

Stap verder in kickboksen.

Klaar voor meer? Dit zijn de volgende stappen na BokszakWorkout.

Cardio Kickboxing

Cardio Kickboxing

Semi-contact. Werken in tweetallen op pads en bokszakken, vanaf 15 jaar.

Bekijk les
Oldschool Kickboxing

Oldschool Kickboxing

Technische kickbokstraining met partner en optioneel sparren, vanaf 16 jaar.

Bekijk les
Wedstrijdtraining

Wedstrijdtraining

Voor wie in de ring wil, op uitnodiging van de coaches.

Bekijk les
Introductiecursus Kickboksen

Introductiecursus Kickboksen

Nog nooit gekickbokst? Vier zondagen de basis leren in een kleine groep, eenmalig 79 euro. Start 20 september.

Lees meer

Veelgestelde vragen

Alles wat je wilde weten.

Is BokszakWorkout geschikt voor beginners?
Ja, dit is dé instapklas. Geen ervaring nodig, geen contact, gewoon instappen en meegaan op jouw tempo.
Wordt er gespard?
Nee, BokszakWorkout is volledig non-contact. Je werkt alleen op de bokszak, nooit met een partner op elkaar.
Heb ik eigen handschoenen nodig?
Voor de proefles kun je handschoenen en bandages lenen. Word je lid, dan verkopen we goedkope eigen setjes aan de bar.
Wat kost het?
1x per week kickboksen met jaarcontract: €37,50 per 4 weken. Onbeperkt kickboksen inclusief BokszakWorkout: €52,50.
Kan ik gewoon een keer meedoen?
Ja, via een gratis proefles. Vul het formulier in of stuur een WhatsApp, we plannen dezelfde week nog een les.

Gratis proefles

Plan je gratis proefles.

Kies je les en een moment dat je past. Je staat direct in de agenda en krijgt binnen 24 uur een bevestiging. Geen verplichtingen, je beslist daarna.

  • Kies zelf dag en tijd, direct in onze agenda
  • Bevestiging per mail binnen 24 uur
  • Kom in sportkleding, handschoenen en bandages liggen klaar
  • Na de les beslis je zelf, geen verkooppraatje

Liever appen? WhatsApp 06 407 962 17

Voor wie is de proefles?
Je gegevens gebruiken we alleen om contact met je op te nemen. Privacy
Jeugdfonds Sport & CultuurVolwassenenfonds Sport & CultuurBedrijfsfitness NederlandWellhubClassPassThe Health House