Team Champ heeft Mat Pilates in het rooster. Acht lessen per week op de mat, alleen voor dames, gegeven door Cristina. De eerste les was op dinsdag 8 september om 08:00 uur.
Waar Pilates op focust
Rustige, gecontroleerde oefeningen op de mat, opgebouwd van licht naar zwaar. Je werkt aan een sterke buik en rug, aan je houding en aan controle over je eigen lichaam. Een goede aanvulling naast kickboksen, fitness of functionele training.
Wanneer
Dinsdag, donderdag en vrijdag om 08:00 en 09:00 uur, zaterdag om 11:00 en 12:00 uur. Elke les duurt 50 minuten, met twaalf plekken per les. Cristina geeft les in het Engels en doet elke oefening voor, dus je hoeft geen Engels te spreken om mee te doen.
September gratis
De hele maand september is elke les gratis, ook als je nog geen lid bent. Leden reserveren gewoon in de Team Champ app, onder Mat Pilates. Niet-leden melden zich aan via de Pilates-pagina, dan zetten we je op de lijst. Vanaf oktober hoort Mat Pilates bij het abonnement Functionele Training; de tarieven vanaf oktober volgen. Vraag ernaar bij de balie of via het formulier.
Makkelijke kleding is genoeg, de matten liggen klaar.
Zelf ervaren?
